传统养生健身功法---八段锦教习活动

有一首音乐，中医院人耳熟能详；有一种曲调，中医院人口口相传；有一套功法，能让人身心舒畅、筋骨活络，这就是中医护理人坚持了五年的护理志愿服务活动---八段锦。

五月至十月，每日清晨七时起，在急诊楼前，八段锦教习活动准时开始。如今，有越来越多的患者和家属主动参与到八段锦的练习中，护理志愿者们悉心讲解、教授八段锦的动作与机理，大家跟随着志愿者们的动作进行弓腰、抬腿，一招一式也颇有古韵。

这样的良性互动，在传播传统中医养生文化的同时，也将健康传递给大家，更益于护患之间相互交流、尊重与理解。

八段锦作为历史悠久的传统养生健身功法，能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，同时对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统等均有良好的调节作用。

让我们以八段锦义务教习志愿服务活动为契机，积极带动全民动起来！